茶树菇炖排骨的功效
茶树菇炖排骨是一道美味而营养的菜肴，具有多方面的健康功效。首先，茶树菇富含蛋白质、维生素B族和矿物质，有助于提高免疫力，维护身体正常的生理功能。排骨含有丰富的钙质和胶原蛋白，对骨骼和关节有益，有助于维持骨骼健康。此外，茶树菇炖排骨的独特口感和味道能够增进食欲，促进消化吸收。茶树菇中的多糖类物质有助于调节血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助作用。同时，茶树菇中的抗氧化物质可以帮助清除自由基，延缓衰老过程。总体来说，茶树菇炖排骨既是一道美味佳肴，又蕴含多种对身体有益的营养成分，是一道可以促进健康的食物。
茶树菇排骨汤！果真是健脾又滋补！不仅味道好还能提高免疫力。
冬季容易出现脾虚的时候，由于气温低的原因，我们吃的饭菜容易变凉，再就是平时忙于工作如果吃饭不及时的话是很容易伤害人们脾胃的，加上平时一些不好的饮食习惯，也容易导致脾胃的虚弱。
茶树菇具有健脾胃、提高人体免疫力的功效。
今天给大家分享一款滋补健脾汤，茶树菇排骨汤 特别适合冬天喝
需要准备食材：
茶树菇、排骨、姜、食用油、盐
烹调方式：
1、首先将茶树菇用温水浸泡片刻，然后冲洗干净，切姜片，备用。
2、排骨倒入开水里锅里焯掉部分血水，捞出清洗干净；
3、冷锅热油至六成热，将焯好的排骨和姜片倒入锅中翻炒片刻，加水。再将泡好的茶树菇一起放入汤锅里煲熟，约半小时后放入玉米。
4、加盐煲10分钟，关火后稍微焖一下即可。
好喝又易做的强健脾胃的茶树菇排骨汤，赶紧给您的家人一起分享吧！这里需要注意的是：茶树菇虽好，但体弱，过敏人群慎用。
茶树菇排骨汤 益气健胃、补虚扶正 利尿除湿、增强免疫
————今日推荐————
茶树菇排骨汤
菌菇汤鲜美又进补哦～
功效：
益气健胃、补虚扶正
利尿除湿、增强免疫
[心]做法：
材料：排骨500克，胡萝卜1根，玉米1根，茶树菇50克，香菇8朵
1、排骨冷水下锅，加姜片焯水捞出后备用
2、胡萝卜、玉米切段
3、香菇、茶树菇提前30分钟
泡发
4、如有食材放入汤锅中，大火煮开转小火炖煮2小时，出锅前调味即可