核桃煮鸡蛋怎么煮
为了制作美味的核桃煮鸡蛋，首先，将鸡蛋放入冷水中，然后加入适量的核桃。将水煮沸后，调至中小火，保持煮沸状态约8-10分钟。这样，既可以确保鸡蛋完全熟透，又能使核桃的香味充分渗透到鸡蛋中。最后，捞起鸡蛋，剥开外壳，即可品尝到美味可口的核桃煮鸡蛋。这道菜品简单易做，既保留了鸡蛋的嫩滑口感，又增添了核桃的香甜，是一道营养丰富的美食。
吃过核桃煮鸡蛋吗？营养价值很哇塞
先说一下功效：核桃煮鸡蛋的功效与作用：滋阴补肾、助阳、润肠通便，对于治疗胎动不安和产后口渴有一定的作用，还可以减轻目赤咽痛的症状。
核桃中含有比较多的蛋白质和人体所需要的不饱和脂肪酸，这些都有非常补脑的作用，可以滋养脑细胞和增强人脑功能。而鸡蛋也含有很丰富的蛋白质和人体所需要的营养，两者一起喝既可以补充大脑又能补充营养。
核桃壳煮鸡蛋全家都可以吃，做法类似茶叶蛋，做出来的味道也有点类似茶叶蛋的味道。下面说一下制作方法：
食材：核桃六七个、鸡蛋十个之内随意、酱油、盐、老抽、八角、香叶就可以了！
第一步：准备核桃七八个，表面清洗干净，夹子夹开，把核桃仁存起来做别的用，我们这里不用核桃仁，只用核桃壳跟里面的分心木（分心木是核桃仁之间分开核桃仁的那层薄薄的皮，这个很关键，这是味很重要的中药材）。把鸡蛋也清洗干净！
第二步：把清洗好的核桃壳跟分心木放入锅内放入清水，浸泡一会儿，放入八角一个，香叶两三片，倒入酱油、老抽，加入盐，盐可以多放，因为汤又不要。大火煮开然后转小火煮一个小时。
第三步：把清洗好的鸡蛋放入锅内，煮上五分钟，然后把鸡蛋壳都敲碎敲裂，再煮两三分钟关火焖上2个小时以上，方便入味，最好是第二天早上再加热后食用，味道更佳！
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我是热爱制作美食的龙者大成，向您致敬！感谢观看。
成品
清洗干净的核桃壳分心木
一起煮
核桃搭配鸡蛋，第一次见这种吃法，没想到好处这么多，长见识了
大家好，我是小静
核桃是我们日常生活中营养价值非常高的一种坚果，适量的吃一些核桃对身体的好处非常的多，尤其是核桃和我们平时食用的鸡蛋搭配在一起
作用拿钱都难买，很多人还不知道这种做法，一起了解一下吧。
首先准备四个核桃放入盆中，先加入一盆清水，把核桃侵泡十分钟，
十分钟之后准备一个牙刷，把核桃刷洗干净。
核桃内含有大量的不饱和脂肪酸以及抗氧化剂，并且钙含量也非常的高，含有大脑发育以及成长所需要的各种营养成分，尤其是小孩子，平时可以多吃一些核桃
接下来再准备两个鸡蛋。加入清水，先把鸡蛋清洗干净。
鸡蛋含有大量的优质蛋白质，一个鸡蛋几乎可以提供人体一天所需要的蛋白质，鸡蛋被称为最全面的营养库，所以每天我们最好吃上一个鸡蛋
接下来把清洗干净的核桃放入捣蒜器中，用捣蒜器先把核桃砸开，
不需要砸太碎，砸出一个裂缝就可以啦。
我们都知道核桃仁的营养价值非常的高，但是很多人都不了解核桃里面有个木质隔膜叫分心木
分心木是一种中药材，可以帮助我们睡眠，具有很好的养心助眠的作用，平时我们都不它扔掉了，以后千万别在丢掉了。
接下来锅中加入适量的清水，把准备好的核桃和鸡蛋先倒入锅中。
先盖上盖子，开中火煮上十分钟的时间，
十分钟之后，这时候鸡蛋已经定型了，把鸡蛋用勺子来敲碎，
这样鸡蛋可以吸收足够多的汤汁。
这种做法就像煮茶叶蛋一样，汤汁里面全都是核桃的营养，这样就很容易融入鸡蛋里。
最后再加入一勺冰糖搅拌一下，转小火继续煮上五分钟的时间，
五分钟之后核桃煮鸡蛋就做好了。
核桃煮鸡蛋是一种非常有营养的美食，这道美食特别适合在早上吃，核桃和鸡蛋都洗得非常干净，这个汤汁可以直接食用，
喝起来甜甜的，也非常的好喝。
核桃里面的核桃仁也可以直接掰出来食用，里面的鸡蛋我们可以打开看一下，
鸡蛋吸收了足够的汤汁，吃起来略微的带一些甜味，特别的鲜嫩好吃。
核桃煮鸡蛋有很好的补血养肾，养心助眠的作用，按照这种方法吃上一段时间，你就会发现睡眠慢慢的变好了，整个人也会越来越精神，抵抗力越来越好了
核桃煮鸡蛋，
这种做法比茶叶蛋的营养价值要高出很多，喜欢的朋友不妨尝试一下，这种养生吃法今天就分享到这里了，感谢大家的支持和转发，我们下期见，拜拜。