当归和田七可以一起煲汤吗(中药珍品巧搭配煲出养生汤)

当归和田七可以一起煲汤吗

当归和田七是中药材中常用于煲汤的搭配，它们常一同使用以达到滋补养生的效果。当归具有活血调经、补血养颜的功效，而田七有补气养血、安神宁心的作用。将它们一起煲汤可以综合发挥它们的营养价值，有助于女性调理月经、改善面色，同时对补血养血、调理体虚有一定效果。在烹饪时，可以选择搭配一些适合的食材，如枸杞、红枣等，以增强汤的滋补功效。煲汤的时间和火候也需注意，确保药材的有效成分能够充分释放到汤中。总的来说，当归和田七可以一起煲汤，形成营养互补的效果，适量饮用对于一些身体虚弱、气血不足的人群有益。

当归和三七能一起吃吗，当归与三七搭配的用量

当归和三七都是在日常生活中很常见的中药材，有些朋友会用三七煲汤或者用当归煲汤，还有些朋友就会思考，当归和三七能一起吃吗，如果能一起吃，那么当归与三七搭配的用量又是多少呢?

1、当归和三七能一起吃吗

当归和三七是可以一起吃的，它们之间没有配伍禁忌，药性不冲突，甚至一起吃还能够增加药性效果。当归具有补血养血的作用，针对血虚淤堵有一定的治疗效果;而三七能够活血化瘀、消肿止痛，两者一起吃能够增加活血化瘀的功效。

2、当归与三七搭配的用量

当归和三七一起吃对于跌打损伤造成的淤青、月经不调、产后恶露不尽等都有很好的疗效。当归粉和三七粉的搭配比例是1：1，而药材当归和三七的搭配比例最好是根据专业医生的建议来搭配，这样才能够对症。

3、三七粉当归粉正确吃法

三七粉当归粉的吃法分为生吃和熟吃。泡水饮用是生吃的一种，将三七粉和当归粉以1:1的比例配好，然后用开水冲服，可以治疗咯血以及血瘀症;三七粉当归粉熟吃就是用来煲汤或者煮粥，也有一定的补气血、增强免疫力的效果。

4、三七当归粉什么时候吃最好

三七当归粉最好的在饭前空腹服用，这样更有利于药效的发挥，针对淤血痛经闭经、跌打损伤造成的淤青等都有一定的治疗效果。同时，三七粉和当归粉一起吃对于肝炎和脂肪肝也有一定的改善作用。

结语：当归和三七能一起吃吗，当归与三七搭配的用量，当归和三七可以一起吃，两者泡水喝的比例是1：1。另外，食用三七粉一定要严格按照剂量，太少没有效果，太多则会导致身体出现上火、出血等不良反应。

今日靓汤丨补气活血+养肝明目，中医药膳为您的健康保驾护航！

电脑族明目活血汤

杞子田七炖乳鸽汤

【材料】枸杞子30克，田七片10克，乳鸽1只，猪展肉100克，红枣3颗，生姜2片。

【制作】枸杞和田七片稍冲洗干净；乳鸽宰洗干净，飞水后切大块；猪展肉洗净后飞水，切成小方块状；红枣去核。所有材料共入炖盅内，加入矿泉水1000毫升左右（约4碗水份量），加盖后隔水炖3小时，加少许盐即可。（3-4人份量）

【功效】养肝明目，补虚活血。

从中医体质学说分析，女人天生就容易趋向“肝肾不足”、“气虚血瘀”的体质，并且这种偏颇体质在现今有年轻化的趋势，特别是职场中的女性，长期对着电脑，不免耗气、伤眼、劳神和损腰。“肝开窍于目”、“肝肾同源”，肝肾阴精容易通过视力过度使用而亏耗；再加上久坐过劳容易耗气伤神，脉络瘀滞。本期推荐的杞子田七炖乳鸽汤就是一道针对电脑族女性朋友辅助治疗的药膳汤饮，有养肝明目，补虚活血，化瘀通络的功效。

中医认为，枸杞子能补肾益精，养肝明目，养血安神。《神农本草经》赞誉之“久服，坚筋骨，轻身不老”。

田七，又名三七，<<本草纲目>>记载田七“味微甘而苦，颇似人参之味”，有“金不换”之称。生用散瘀止血、消肿定痛，熟用活血、补血、强壮补虚。

鸽子又名白凤，肉质鲜美而营养丰富，著名的妇科良药——乌鸡白凤丸就是用乌鸡和白凤为原料制作而成。而乳鸽是指一月龄内的雏鸽，其肉性偏温，有很好的调精益气，滋养补虚的食疗功效。

乳鸽搭配上枸杞和田七一起煲汤食疗，扶正祛邪的功效加倍，且不温不燥，非常适合老少和体虚女士饮用。此外，该汤饮还可以作为冲任亏虚，气虚血瘀证型子宫肌瘤、乳腺增生、颈腰膝痛病症女性的辅助治疗药膳。

痛经族暖宫养血汤

艾草头煲乌鸡汤

【材料】 鲜艾草头(根)100克，黄芪30克，当归10克，乌鸡1只（约600克），猪瘦肉100克，红枣5颗，生姜3片。

【制作】艾草头洗净，切小段；乌鸡、猪瘦肉清洗干净切大块后飞水；红枣去核。所有食材共入瓦煲内，加入矿泉水2500毫升左右（约10碗水份量），先武火煮沸后改文火慢熬2小时，进饮时调入适量盐便可。（3-4人份量）

【功效】益气养血，暖宫调经，散寒止痛。

痛经是临床最常见的妇科症状之一，是指行经前后或月经期间出现下腹部疼痛、坠胀感，常伴有腰酸或体虚等不适，症状明显者严重影响女性的日常生活质量。

痛经分为原发性和继发性痛经两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，大部分女性的痛经都属于这一类。中医药治疗原发性痛经的历史悠久，并且有很好的临床疗效。

现今很多女性朋友常因多变的气候环境、抑郁焦虑的情绪、贪凉喜冻的不良饮食习惯以及不规律的生活工作方式，容易表现出气血不足或者宫寒血瘀的体质特点。时间长了就会导致冲任瘀阻或寒凝经脉，使气血运行不畅，以致“不通则痛”；又或冲任、胞宫失于濡养，不荣而痛。

本期推荐痛经族暖宫养血汤非常适合女性痛经对证辅助治疗。汤谱中含有艾草头，《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。艾草头即艾草的根部，功效与艾叶类似，且更能引药下行，直达胞宫而奏效。除此之外，还搭配黄芪、当归、红枣等常用益气养血之品和非常适合女人调补身体的乌鸡，有益气养血，暖宫调经，散寒止痛的功效。

此汤味道清香，不仅适合产后虚弱的妇女，气血不足兼宫寒血瘀证型的月经不调、妇女痛经等病症的辅助治疗，男性朋友多喝此汤也同样具有补虚体、暖脾胃、养气血的食疗功效。

本文作者：林举择