灵芝的煲汤做法大全
制作灵芝煲汤是一项健康的烹饪技能，它有助于提高免疫系统，促进身体健康。以下是制作灵芝煲汤的一般步骤：1. 准备材料： - 干燥的灵芝片或块 - 鸡、鸭或猪骨 - 枸杞子 - 枸杞子 - 姜片 - 大葱段 - 盐和胡椒粉2. 准备骨汤基础： - 把骨头在热水中焯水，去除血水和杂质。 - 将骨头和足够的水放入大锅中，加入姜片和大葱段，煮沸后转小火炖煮2-3小时，定期去除表面浮沫。3. 添加灵芝和其他配料： - 将干燥的灵芝片或块加入炖汤中，继续炖煮1-2小时，直到灵芝变软。 - 如果使用，可以在最后几分钟加入枸杞子和红枣，以增加风味。4. 调味： - 根据口味加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。5. 享用： - 将煲汤倒入碗中，去掉骨头和大葱段，即可享用。制作灵芝煲汤需要耐心和时间，但它有助于增强身体的抵抗力，提供了许多健康益处。您可以根据个人口味进行一些调整，如添加其他草药或食材，以增添风味。追求健康生活的人通常将灵芝煲汤视为一种滋补佳品。
广东靓汤——鸡骨草灵芝大骨清火汤
经常熬夜失眠，睡眠不好，那就煲一碗灵魂的养生汤吧。让忙碌的生活变得有滋味，让身处城市打拼的你体会到家的味道。鸡骨草可清热利湿，疏肝健脾；灵芝可养心安神，养肺润燥；赤小豆健脾利湿，润燥消水；葛根可健脾解热，生津润肤；茯苓健脾和胃，养心安神。这个汤非常适合经常熬夜睡眠不好的男女朋友～
By kaka是天秤座超级无敌美少女
用料大骨 300克鸡骨草灵芝清货汤包 1包（包括以下）鸡骨草 20克干灵芝 10克蜜枣 2个赤小豆 20克葛根 10克土茯苓 3g干百合 15克姜片 3片盐 适量隔渣袋 1个做法步骤1、准备材料
2、大骨洗净，姜切片，将汤包的材料倒出来
3、将汤包材料洗净，因为考虑到鸡骨草比较碎，避免煮出来的汤全是汤渣，所以用一个隔渣袋装着更好
4、大骨用开水汤30秒备用
5、所有材料一起放进汤锅，我是用电饭锅按煮饭功能煮40分钟-1小时即可
6、正在煮，最后加入适量盐就可以了
7、端上桌啦～
8、赶紧追一碗开喝～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
广东靓汤：灵芝石斛汤，营养好喝助睡眠，经常熬夜失眠的人请收藏
最近有亲们问懒猪秋季适合进补吗，应该怎么进补呢，因为家里老公老是熬夜加班而且因为工作需要还经常喝酒，应该怎么调理身体会好一些呢？确实，秋季适合进补，但需要适宜进补，经常的熬夜加班喝酒的朋友需要养肝护肝，秋季是养肝护肝的好时节，特别是秋季干燥，我们平时可以给有需要的家人多煲一些简单的养生汤水，经常喝酒熬夜的朋友们，今天懒猪分享一款适合您们喝的养心安神的靓汤，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧！
1.首先把灵芝，陈皮，石斛放入碗中加入清水浸泡五分钟， 浸泡好后将其清洗干净，洗去表面的灰尘就可以了，买的干货怕有硫磺所以提前先浸泡很有必要。
2.接着准备100克猪骨分多次加入开水，洗去猪骨的血水和杂质，清洗好后放入炖盅中。
3.接着将浸泡好的陈皮刮去瓤，这样煲出来的汤水才不会苦涩。
4.准备一个炖盅，然后将所有的食材灵芝片，石斛，陈皮，猪骨，桂圆肉加入适量清水一起放进炖盅中，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可。
这道清香回甘的灵芝石斛汤就做好啦，有经常熬夜，加班，喝酒，失眠的朋友可以常煲这道汤水来喝哦！不仅可以养肝护肝，而且可以养心安神助睡眠，还可以增强免疫力，是一道地道的广东靓汤，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！